وقتي دارم به رفتارهاي خودم نگاه ميکنم تعجب ميکنم خيلي از کارها را که انجام ميدادم به خاطر اين بود که ديگران تاييدم کنند از وقتي که فهميدم مشکل کجاست و دوره عزت نفس را گوش دادم فهمريدم که براي تغيير خودم بايد به هر چي گوش ميدم عمل کنم و زياد حرف هاي شما را گوش بدم چون تکرار باور ميسازه خيلي جالب بود ديگران تغيير را در من احساس کردند و ميگفتند که چقدر تغيير کردي و ميگفتند چقدر خلاق تر شدي ولي در اصل من عزت نفسم بيشتر شده بود چند موردشو اينجا ميگم
1: چون عزت نفس کمي داشتم زياد آرايش ميکردم يا بهتره بگم آرايش زيادي ميکردم درسته که به نسب خيلي ها کم بود ولي با اينکه آرايش را دوست نداشتم بازم بخاطر حرف مردم و ديگران آرايش ميکردم جالب اينجاست که از وقتي که تصميم گرفتم روي خودم کارکنم متوجه شدم همسرم هم اصلا دوست نداره من آرايش کنم و هميشه ميگفت تو بدون آرايش زيبا تري ولي من نميشنيدم ، حتي الان هر جا هم که ميرم تائيد هم ميشم که چقدر خوبه که تو آرايش نميکني و خوش به حالت تو زيبائي و نياز به آرايش نداري، و متوجه شدم که همه من رو بدون آرايش زيبا ميبينن و دوست دارند .
2: من قدم خوبه و بلنده وي خودمو اذيت ميکردم و در مهماني ها کفش پاشنه دار ميپوشيدم که همه بگن عجب هيکلي داري و حالا فهميدم که کارم اشتباه بوده و بايد براي خودم زندگي کنم و به خاطر اين افکار به پاهام آثيب نزنم
3: چون عزت نفسم پايين بود نميتونستم نه بگم و به همه پول قرض ميدادم و اونها هم پس نميدادند و منم خودخوري ميکردم و فکرم به هم ميريخت و چون عزت نفسم پايين بود حتي روم نميشد که زنگ بزنم بهشون و بگم پول من رو پس بده خودم الان لازم دارم، بي پولي مي‌کشيدم اما به اونها نميگفتم ، حالا فهميدم که کلا به کسي پول قرض ندم و جالب اينه که ديگه کسي از من درخواست هم نميکنه
4: موهام بلند بود وخيلي اذيتم ميکرد ولي حاضر نبودم کوتاه کنم ميگفتم زشته ديگران چي ميگن ولي بعدش که تصميم گرفتم براي دل خودم زندگي کنم کوتاهش کردم و جالبه که همه گفتند که چقدر خوب شدي و بهت مياد
5: قبلا ميخاستم لباس بخرم همش دنبال لباس خاص يا مد بودم ولي الان دنبال لباسي هستم که باهاش راحت باشم حتي از وقتي که ازدواج کردم طبق سليقه همسرم خريد ميکردم و حتي رنگ مورد علاقه اون رو ميپوشيدم و زماني که شروع کردم روي خودم کار کنم فقط تنها ميرم خريد و طبق سليقه ي خودم خريد ميکنم و به مد و حرف ديگران کاري ندارم ديگه . شما هر کاري بکنيد بازم هر کسي يه حرفي ميزنه
6: ياد گرفتم خودمو همينطوري که هستم قبول کنم و به نظر و حرف بقيه کاري نداشته باشم
متشکرم از شما استاد ناظمي عزيز
تمرين قانون جذب امير شريفي
تمرين‌هاي قانون جذب از ديدگاه استاد امير شريفي و ديگر اساتيد ، روي تقويت باورها و تغيير ذهنيت تمرکز دارد. اين تمرين‌ها کمک مي‌کنند که با تمرکز بر افکار مثبت و باور به فراواني، خواستههايتان را جذب کنيد. در ادامه چند تمرين معروف از تمرينات قانون جذب را مرور مي‌کنيم:
1. تمرين شکرگزاري
روش انجام: هر روز صبح و شب، سه مورد که برايشان شکرگزار هستيد را يادداشت کنيد. اين شکرگزاري‌ها مي‌توانند از چيزهاي کوچک مثل داشتن يک صبحانه خوب تا چيزهاي بزرگ مانند سلامتي شما باشند. که ميتوانيد از قسمت ته چک کتاب دسته چک ثروت براي اين منظور استفاده کنيد
هدف: اين تمرين کمک مي‌کند ذهن‌تان بر داشته‌ها و نعمت‌ها تمرکز کند و احساس فراواني و رضايت در شما تقويت شود.
2. تجسم روزانه
روش انجام: هر روز چند دقيقه از وقت خود را به تجسم دقيق اهداف و خواستههايتان اختصاص دهيد. در طول اين مدت تصور کنيد که به خواسته‌تان رسيده‌ايد و احساسات مثبتي که با آن همراه است را در خود پرورش دهيد.
هدف: اين تمرين باعث مي‌شود ذهن شما با تصوير موفقيت‌تان آشنا شود و به شما انگيزه بيشتري براي جذب خواستههايتان بدهد.
3. تمرين جمله‌هاي تاکيدي مثبت
روش انجام: جمله‌هاي مثبتي درباره خواستههايتان بسازيد و هر روز آن‌ها را با صداي بلند تکرار کنيد. جملات بايد مثبت و به زمان حال باشند، مثلا: «من خوشحال و موفق هستم.» ميتوانيد از جملات تاکيدي که پشت چک هاي دسته چک ثروت وجود داريد استفاده کنيد
هدف: اين تمرين ذهن شما را به پذيرش افکار و باورهاي مثبت عادت مي‌دهد و تاثير زيادي در جذب خواستههايتان دارد.
4. تمرين رهاسازي (Letting Go)
روش انجام: وقتي به چيزي فکر مي‌کنيد که آن را مي‌خواهيد، بعد از انجام تمرينات جذب مثل تجسم يا شکرگزاري، افکارتان را رها کنيد و نگران نتيجه نباشيد. و فقط اقدامات لازمه را انجام دهيد ، نتايج خودش در زمان خودش خودشان را نشان ميدهند
هدف: قانون جذب باور دارد که وابستگي شديد به يک هدف مي‌تواند مانع از جذب آن شود؛ بنابراين رهاسازي به شما کمک مي‌کند نگراني‌ها را کنار بگذاريد.
5. تمرين مهندسي معکوس (Backwards Engineering)
روش انجام: اهداف خود را به مراحل کوچک‌تر تقسيم کنيد. سپس تصور کنيد که به هدف نهايي رسيده‌ايد و از آنجا به عقب برگرديد تا ببينيد چه مراحل و قدم‌هايي نياز است که شما را به آن هدف برساند.
هدف: اين تمرين کمک مي‌کند با ديد روشن‌تري به اهداف‌تان نزديک شويد و به درستي براي رسيدن به آن‌ها برنامه‌ريزي کنيد.
6. بازي فراواني
روش انجام: روزانه مقدار فرضي پول به حساب خود تصور کنيد و تصميم بگيريد چگونه آن را خرج مي‌کنيد. مثلا روز اول يک ميليون تومان، روز دوم دو ميليون تومان و به همين ترتيب ادامه دهيد. ميتوانيد اين تمرين را به صورت اصولي با کتاب دسته چک ثروت انجام دهيد
هدف: اين تمرين حس فراواني و بي‌نيازي را در شما ايجاد مي‌کند و ذهن‌تان را به فراواني و جذب ثروت عادت مي‌دهد.
7. خلاصه‌نويسي خواسته‌ها
روش انجام: يک دفتر مخصوص داشته باشيد و خواستههايتان را با تمام جزئيات و به شکل مثبت در آن بنويسيد. طوري بنويسيد که گويي به خواسته‌تان رسيده‌ايد، مثلا «من در حال زندگي در خانه جديدم هستم که پنجره‌هاي بزرگي دارد و به طبيعت نزديک است.»
هدف: اين تمرين کمک مي‌کند ذهن‌تان باور کند که به خواستههايتان رسيده‌ايد و انرژي مثبت بيشتري براي جذب آن‌ها داشته باشيد.
پيشنهاد تکميلي : براي دستيابي به تمرين‌هاي بيشتر و ارتقاي تمرينات جذب مالي و موفقيت خود، ميتوانيد از کتاب‌هاي تمريني قانون جذب و موفقيت مالي مانند *کتاب دسته چک ثروت* و *کتاب دفتر برنامه‌ريزي ثروتمندشدن* استفاده کنيد که داراي بيش از 120 تمرين مؤثر هستند
براي اطلاعات بيشتر و دسترسي به اين کتاب‌هاي تمريني از سايت زير استفاده کنيد:
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
